Se connaître, c’est comme lire sa propre carte avant une course : cela permet de s’orienter, d’anticiper les obstacles et d’atteindre la ligne d’arrivée avec sérénité. Cette formation courte propose une séance de coaching introspectif axée sur la connaissance de soi, l’analyse de ses signaux faibles et la recherche de sens dans sa vie professionnelle. Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement personnel pour évoluer avec plus de confiance et d’efficacité dans son environnement de travail.
La connaissance de soi est un levier puissant pour améliorer sa posture professionnelle. Identifier ses signaux faibles — ces petits indices parfois ignorés — permet d’anticiper les difficultés, de gérer son stress et d’ajuster ses comportements au quotidien. En prenant conscience de ses forces et de ses zones d’ombre, chacun peut valoriser son potentiel et redonner du sens à son activité, ce qui est essentiel pour la motivation et la qualité de vie au travail.
Au cours de cette formation, les participants exploreront leur environnement professionnel et personnel, analyseront leurs cercles d’influence et de contrainte, et travailleront sur la confiance en soi et l’autoévaluation. Une introduction à l’intelligence émotionnelle appliquée au travail leur sera également proposée, ainsi que des clés pratiques pour gérer le stress au quotidien. La posture professionnelle constructive sera au cœur des échanges et des mises en situation introspectives.
Cette approche mêle projections, échanges interactifs, tests d’autoévaluation et exercices pratiques, afin que chacun reparte avec des outils concrets. Que vous soyez manager, collaborateur ou en pleine réflexion, cette formation vous offre un espace pour (re)trouver clarté, motivation.
Objectifs de la formation « Connaissance de soi » :
- Identifier son fonctionnement personnel
- Prendre conscience de ses signaux faibles
- Valoriser ses points forts
- (Re)trouver du sens dans son activité professionnelle
Programme :
- Exploration de l’environnement professionnel et personnel
- Compréhension des cercles d’influence et de contrainte
- Travail sur la confiance en soi et l’autoévaluation
- Clés de gestion du stress au quotidien
- Introduction à l’intelligence émotionnelle appliquée au travail
- Réflexion autour de la valeur travail et des leviers de motivation
- Travail sur la posture professionnelle constructive
Outils utilisés :
- Projections et échanges interactifs
- Tests d’autoévaluation
- Mises en situation introspectives
- Développement d’outils de réflexion personnelle utilisables immédiatement
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